Un smoothie déjeuner à tout casser

Un smoothie déjeuner à tout casser

Voici une de mes recettes de mes smoothies déjeuner qui rendra votre cerveau booster au super sans plomb!!!!!

Dans un mélangeur :

• 1 ouef oméga 3 (jaune foncé si possible)
• 3 à 4 fraises congelées
• 1 tasses de bleuets congelés
• une c. à thé de cannelle
• une c. à soupe de poudre de cacao (100% cacao)
• une c. à thé de chia
• immerger le tout de jus de raisin Welch's (ça doit obligatoirement être un jus de raisin fait à 100 % de raisin concord)

Ensuite mélanger pour obtenir un smoothies homogène et le tour est joué.

C'est un hyper concentré d'antioxydant soutenant pour bien partir la journée!